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??夏天太陽非常毒辣，很多愛美的女士再出門的時候既要擔心曬黑，又要擔心曬傷，所以選擇防曬產(chǎn)品就變成了夏天的必修課。因為孕婦不可以隨便使用護膚產(chǎn)品，所以一些準媽媽在出門的時候，可能被意外曬傷。那么準媽媽被曬傷要怎么辦呢？又要如何做好防曬措施呢？

??一、孕婦曬傷了怎么辦

??1.轉移到陰涼處

??如果孕婦感覺自己的皮膚已經(jīng)開始被曬紅了，并且產(chǎn)生了不適感，那么最好馬上就轉移到比較陰涼的地方，不要繼續(xù)暴曬于太陽底下。

??2.冷敷處理

??孕婦被曬傷后，可以用濕毛巾放冰箱里冷凍幾分鐘后敷于曬傷處十分鐘，每天堅持做兩三次即可。注意千萬不要用冰塊直接放在曬傷處，這樣反而會把曬傷的部位給凍傷的。

??3.及時補水

??孕婦出現(xiàn)曬傷情況，一般體內(nèi)都會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象了，所以要及時補水，以免對孕婦自身的身體以及胎兒的生命安全造成傷害。

??4.醫(yī)生治療

??孕婦曬傷的情況比較嚴重的，要馬上找醫(yī)生治療，讓醫(yī)生決定是否需要使用藥物。通常情況下，如果曬傷的范圍已經(jīng)超過身體的一般皮膚面積，甚至是已經(jīng)長水泡了，又或者是身體出現(xiàn)了發(fā)燒、畏寒、劇痛、感染等其他的癥狀，那么就不可以拖延，那樣只會耽誤病情，不利于孕婦和胎兒的健康。

??二、孕婦該如何做好防曬措施

??1.不要在烈日底下暴曬

??孕婦出門要做好防曬措施，要注意不要直接暴曬于烈日底下。如果處于當日的高溫時間段，那么盡量避免不要在那段時間出門，等太陽沒那么猛烈，室外溫度沒那么高的時候再出門也不遲。此外，出門盡量選擇比較陰涼的路去走，例如樹蔭比較多的地方，這樣可以起到遮陽蔽日的作用，孕婦自然就沒那么容易被曬傷了。

??2.穿上防曬衣或使用防曬傘

??孕婦盡量別隨便使用防曬護膚品，這里建議穿上可以防紫外線的防曬衣或者使用防曬傘，保護自己的皮膚。

??3.及時補充體內(nèi)水分

??因為夏天人體體內(nèi)容易流失鹽分和水分，如果體內(nèi)缺水的話，那么就容易中暑了，所以要適時適當補水。此外注意不僅要及時補充水分，還要適當補充體內(nèi)的鹽分。

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